2024年9月20日，孙焕梅老师在体育馆为2024级新生开展“科学健身教育”。科学健身教育可以让学生认识到身体、饮食、健身的科学性、合理性和重要性。

首先，在认知身体方面，本次教育活动通过图片、视频、生活习惯、现场感知等方式，让学生更加清晰准确的认知身体、感知身体。

其次，在科学饮食方面，通过探讨同学们的减肥案例，分析错误的饮食方法给身体带来的危害，分享四宫格科学饮食方法，实现科学轻松保持身材的目的，并传递健康美的理念，即所有的美丽都必须建立在身体健康的基础上，坚决不能用健康换来“病态瘦”。

最后，孙老师给大家科普了科学健身的重要性，以及怎样选择适合自己的运动项目，并鼓励大家坚持下去，希望越来越多的同学在入学初期能够对健康饮食、科学健身有一个科学合理的认知。希望越来越多的同学能够喜欢运动并坚持锻炼，拥有健康的体魄，才能更好的面对学习和未来的工作。