为秉持学校“以人为本、以德为先”的教育理念，促进学生主动关注和维护自身的心理健康，帮助同学们更好地探索自我、悦纳自我，6月2日，建筑与艺术设计学院学生潜能发展辅导站艺小芽工作站与学生潜能发展中心联合举办心理团辅进社区活动，学生潜能发展中心王旭老师和艺小芽工作站负责老师丁亚莉共同参与了本次活动。本次团体辅导以“角色对对碰--那些你没察觉的时间去向”为主题，通过本次团体辅导帮助同学们舒缓情绪，以更加积极向上的心态面对大学生活。

一、团体破冰：抓乌鸦。

为营造积极轻松的氛围，集中团体成员的注意力，增进团体成员的互动与交流，首先进行了破冰活动——“抓乌鸦”，以小游戏拉进团体成员的距离。

二、个人名片：自我介绍

  让我认识不一样的你。在这个环节，同学们需要做不一样的自我介绍，以“角色+姓名”的方式进行自我介绍。

三、角色对对碰

王旭老师首先讲解了生涯概念并解读了生涯彩虹图，然后引导同学们寻找自己当前当下所扮演的角色-计算角色时间分配-绘制饼图，再根据当前饼图启发思考每一项角色时间分配是否合理，再重新去绘制理想饼图，并思考记录下完成理想饼图需要做哪些努力。同学们在分享中纷纷表达了根据饼图的绘制，发现了目前时间使用的不合理，重新梳理了自己的时间分配。

四、赋能前行

   活动结束前，团体成员互相赋能，共促成长。

活动结束后，参与同学表示，通过本次团体辅导活动帮助自己理清了当下阶段自己的角色和时间分配，重新审视自己的生活现状，促进自己做出相应改变，提高自己时间管理能力，努力达成自己的理想生活状态。