幼苗不经历风霜洗礼，怎能成就参天大树；
雄鹰不经历狂风暴雨，怎能翱翔苍天；
年少的我们亦是如此，不经历艰苦磨练，又怎么锻炼自己。
——致军训
秋天至 微风凉；新生至 军训始。亲爱的学弟学妹们，对于马上到来的军训，是不是非常期盼呢？军训是大学生活的开始，也是大学生活里面特殊的一份体验。人生中最后一次军训即将到来，萌新们，你们准备好了吗？
好啦，言归正传
那如何才能顺利上好军训第一课呢？
下面小编就为你送上一份军训通关攻略，
你就会发现
军训也没什么难的呀，希望能够帮到你噢~
军训攻略
太阳天上烤，军训得穿好 着装篇
1.未来几天我们穿的都会是学校统一发放的军训服装，所以一定、一定、一定要合身，不合身的话要及时找相关人员替换，穿着不舒服的衣服训练必然会产生很多麻烦！
2.军训的时间并不长，教官的要求一定要尽量配合，比如每天对于穿衣的要求，免得给自己造成不必要的麻烦。
3.军训要穿发下来的鞋子，如果有鞋垫的话，自己的小脚丫会好受很多，选一些舒适的鞋垫来缓解久站的疲劳，脚上起泡可是相当痛苦的！
三餐要吃饱，军训不怕倒 美食篇
1.多喝水！多喝水！多喝水！重要的事情说三遍！军训期间由于运动量大和季节原因，身体需要补充大量水分，建议带一个大水杯，随时补充水能量。
2.按时吃三餐。军训时体力消耗大，所以一定要吃饭，以防出现头晕、心慌等低血糖症状。三餐要注意合理搭配，以便营养的全面摄入，满足高强度需要。
3.多吃富含维生素的水果。既可以补充水分，缓解身体疲劳，也能抑制黑色素生长。
4.注意忌口。生冷食品、油腻和辛辣的食物不要多吃，以免引发肠胃不适，而且高强度的运动加上刺激性的食物，也会促进痘痘的增长。
神器选的巧， 军训无烦恼 神器篇
1.防晒霜。出门前半个小时就要涂防晒霜，皮肤也需要时间吸收。防晒霜最好随身带，要不然炎炎夏日极容易晒伤。
2.纸巾和湿巾。军训期间需要长时间戴帽子，在帽子和额头中间垫一张面巾纸，帽子把纸夹住，汗水就不会往下流，还能防止额头长痘。
3.创可贴。一直摸爬滚打，总免不了会有个小伤口，一个及时的创可贴非常必要。
4.润喉片。一天卖力地喊口号后，对嗓子的保护十分必要。
5.风油精、花露水、爽身粉或者小的喷雾瓶。不论是军训还是在宿舍中，都是不可缺少的解暑神器。
军训须知
2018级新生军训时间安排
2018年9月3日——9月17日
1. 军训动员大会时间及地点：2018年9月3日上午 体育馆
2. 军事训练时间（含体检、消防演习）：2018年9月3日-9月17日
3. 军训总结大会时间及地点：2018年9月17日上午 体育场
4. 国防教育及爱校、爱国教育时间：2018年9月18日-9月19日
5. 二级学院养成教育等入学教育时间：2018年9月20日-9月30日
其他事项安排
1.消防演练：9月11日，由后勤服务中心负责，军训团协助组织。
2.学生体检：9月12日、13日，由校医院负责，军训团协助组织。
3.体育迎新：9月13日晚，由体育中心负责，军训团协助组织。
4.新生心理健康测评：9月20日至9月30日，各院学生具体上机测评时间，由二级学院根据本院入学教育安排时间与潜能发展中心进行沟通后开展，教务管理中心协助保障机房使用。
注：建筑与艺术设计学院军训相关活动安排，将另行通知。
萌新们，军训第一天马上就要来了
这是你迈向大学的第一步
也是你大学的第一堂课
要坚持、努力、出色地把它完成哦
但是如果实在不舒服，也不要强撑
毕竟身体是革命的本钱嘛
军训期间一定要早睡
不然高强度训练下身体会罢工哦
skr~skr~skr
希望你们带着最强军训通关攻略
出色完成军训任务
萌新加油！
成长加油！
图/文 建筑与艺术设计学院新闻站
