阳光体育长跑活动-西安培华学院--体育学院

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阳光体育长跑活动

添加时间：2017-12-14 13:22:10　　点击次数：　　　　　　　　　字体：大小

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。

二、活动主题 　　

健康校园、跑出精彩——我运动我健康我快乐！

三、参加对象 　　

大一、大二年级学生

四、活动时间 　　

2017年9月4日至12月30日

五、实施内容　

1、2017年9月4日起，学校体育中心规定学生在每次课中有30分钟的身体机能素质练习，学生在400米跑道上进行长跑锻炼，男同学跑10圈，每圈记10分，女同学跑8圈，每圈记12.5分，想获取高分的就多跑（不限速）。一个学期体育课要求男同学跑够120圈，女同学要求跑够100圈，因特殊情况不能完成者可利用课外活动补足，达不到要求者体育课为不及格。

2、一学期每位同学选取最好一次长跑成绩，记为体育课成绩的30%。

3、阳光长跑采取每周在课上跑一次，课下跑三次，让学生养成良好的运动习惯。

4、各班体育委员督促本班学生跑步，做好长跑活动情况记录，在长跑活动结束时，统计每个学生长跑的总里程。

六、实施原则

1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。　　

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。　　

3、积极引导原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。　　

4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

西安培华学院

体育工作委员会

2017年9月4日